Lessen

“Without training you will not get wings “ – David Belle (founder parkour/freerunning)

Freerunning leer je bij Freerun University Houten!
Ons doel is om alle verschillende freerunning technieken aan te leren op een gecontroleerde veilige manier. Onze trainers zijn er op gehamerd om veiligheid voor op te stellen. Al onze trainers kunnen precies inschatten waar de leerlingen toe in staat zijn, en bieden de juiste leervorm en steun hierbij. Al onze vaste trainers beschikken over een EHBO – diploma.

Bij freerunning is het de bedoeling dat je alles op je eigen tempo opbouwt. Dus je begint met kleine sprongetjes naar een zachte ondergrond en bouwt het op naar grotere sprongen op minder zachte ondergronden.
De lessen zijn op eigen risico. Er zijn nog geen officiële freerun opleidingen/certificaten dus is er helaas (nog) geen andere optie. Wel hebben alle docenten een interne training gehad en verschillende cursussen gevolgd.

Waarom een Kennismakingsles?

Tijdens onze kennis makings zal je de basis technieken en principes van het freerunnen leren. Daarnaast leer je de locatie, regels en les structuur kennen. Dit zijn alle benodigdheden om goed in onze vaste lessen in te kunnen stromen. Aan de hand van de kennismakingsles zal je een juist beeld hebben van wat freerunnen nou eigenlijk is en daarnaast kunnen wij tijdens de kennis makings les een goeie inschatting maken van welke les het beste bij jou past.

De kennismakingsles is een workshop van +/- 45 minuten en daarna kan er nog 2 u meegedaan worden bij het vrij trainen. De les begint om 9:15 en eindigt uiterlijk om 12:00. De kennismakingsles kost € 15,- voor 2u en 45min.

*De Kennismakingsles is verplicht en altijd op een zaterdag (buiten vakanties om)
Na de kennismakingsles kan er een proefmaand (4 lessen) in de regulieren lessen gedaan worden. 

Vaste lessen:

Oefening baart kunst!

De vaste freerunning lessen geven je alles wat je nodig hebt om een échte freerunner te worden. Door de wekelijkse training van onze professionele freerun coaches leer je alle aspecten van het freerunning. Van de beste klimtechnieken tot salto’s maken. In de vaste lessen wordt alles onder goede begeleiding aangeleerd.

_DSC0370

Lestijden

MaandagGESLOTEN
Dinsdag16:00 – 17:008 – 10 jaar
17:00 – 18:0010 – 12 jaar
18:00 – 19:0012 – 14 jaar
19:00 – 20:0014+
Woensdag15:00 – 16:008 – 10 jaar
16:00 – 17:00 10 – 12 jaar
Donderdag16:00 – 17:008 – 10 jaar
17:00 – 18:0010 – 12 jaar
18:00 – 19:0012 – 16 jaar
Vrijdag16:00 – 17:008 – 10 jaar
17:00 – 18:0010 – 12 jaar
18:00 – 19:0012 – 16 jaar
19:00 – 21:00Vrij trainen
Zaterdag10:00 – 12:00Vrij trainen
ZondagGESLOTEN

LET OP!

Soms kan het vrij trainen in zijn geheel komen te vervallen voor evenementen en/of bootcamps. Ter compensatie hiervan zal de zaal in sommige vakanties open zijn.
Zie de agenda voor een overzicht van de vakanties en verval data

Informatie over de betaling:

  • Wij werken alléén met automatisch incasso.
  • Wij incasseren in de 1e week van de maand.
  • Eenmalige inschrijfkosten: € 7,50

Midden in het seizoen starten?

Geen probleem. Wij berekenen de prijs, aan de hand van uw start-moment. 

Super Flex abonnement

Tarieven Super Flex Abonnementen

1x les per week - €45,-

2x les per week - €75,-

1x per week vrij trainen - €30,-

2x Per week vrij trainen - € 52,-

*Elke maand opzegbaar voor de 25e van de maand

*Extra flexibel

Flex abonnement

Tarieven Flex Abonnementen

1x les per week - €200,-

2x les per week - €320,-

1x per week vrij trainen - €120,-

2x Per week vrij trainen - €200,-

*Opzegbaar vóór 25 januari of vóór 25 juli

*Abonnement loopt van september t/m januari en van februari t/m juli

*Flexibel & Voordelig

Meest verkocht
Voordeel abonnement

Tarieven Voordeel Abonnementen

1x les per week - €340,-

2x les per week - €560,-

1x per week vrij trainen - €200,-

2x Per week vrij trainen - €350,-

* Betalen in 1, 3 of 5 termijnen van 1 maand

*Extra voordelig

*40 Weken

*Opzeggen vóór 25 juli

Poster-Pix

VRIJ TRAINEN

Vijheid is een van de belangrijkste aspecten van het freerunnen.
Dit is ook de reden dat wij vrij trainen erg stimuleren! Bij het vrij trainen wordt er geen les gegeven. Iedereen is volledig vrij om te doen waar hij/zij zin in heeft. Bij het vrij trainen licht de focus op persoonlijke ontwikkeling. Zo wordt er geleerd zelf in te schatten wat wel en niet mogelijk is. Daarnaast wordt ook de creativiteit ontwikkeld doordat er bij het vrij trainen zelf uitdagingen gevonden moeten worden.

Veiligheid staat altijd centraal. Daarom is er bij het vrij trainen altijd minimaal 1 begeleider. Ook wordt er verwacht van de mensen die naar de vrij training komen dat ze alleen oefenen wat ze 100 % zeker kunnen uitvoeren. Als hier twijfel over is moeten ze dit aangeven bij de begeleider en die kan dan helpen bij de uitvoering.

_DSC0464

PRIVÉ LES

De freerunning privé lessen zijn de meest efficiënte manier om zo snel mogelijk en op een veilige manier nieuwe vaardigheden te leren.

In anderhalf uur ga je met de meest ervaren freerunning coaches werken aan de skills die jij wilt leren! De lessen zijn individueel dus alle aandacht gaat uit naar de aandachtspunten die jij nodig hebt.

Door onze jarenlange ervaring, van kinderen met lichamelijke- en/of geestelijke problemen tot sportdocenten, zien wij in de eerste les gelijk wat je nodig hebt en hoe je zo snel mogelijk progressie kan maken!

De les zal plaatsvinden in de Freerun University. Onze eigen freerunning hal. Mocht dit te ver zijn of willen jullie de meest bekende spots van Amsterdam leren kennen dan kan er ook buiten een les georganiseerd worden.

De prive les kost slechts € 75,- inc BTW voor anderhalf uur.

Learn with the Best.
Learn with the Best.
Lange schaft 9B, Houten
houten@freerununiversity.com 
+31 297 267 664